Einführung

Was sind Affirmationen?

Affirmationen sind Worte innerer Ausrichtung, Absichtserklärungen, Bekräftigungen Deines Willens. Sie können Dir helfen, ein inneres Ziel zu erreichen.

Sie sind wirksam

Du kannst mit Affirmationen ein Gegengewicht bilden zu dem, was Dich hindert und herunter zieht. Was Dich hindert und herunter zieht hat sehr viel mit Deinen Einstellungen und Deinen Reaktionen auf das im Außen Erlebte zu tun. Mit Hilfe von Affirmationen kannst Du Deine Einstellungen und inneren Reaktionen all­mäh­lich verändern. Du richtest Dich auf das Neue aus und fokussierst damit Deine Energie auf dieses Ziel.

Sie sind universell

Immer wenn es Dir um innere Entwicklung geht, kannst Du Affirmationen nutzen. Wenn Du etwas im äußeren Leben erreichen willst, wird Dir das sehr viel leichter fallen, wenn Du die inneren Barrieren beseitigst. Das wiederum ist innere Entwicklung.

Es ist einfach

Ein Beispiel: Ich sage immer wieder Ja und bereue es im Nachhinein, weil ich eigentlich Nein sagen wollte. Ich fasse den Entschluss, dies zu ändern. Mit einer Affirmation kann ich mich dabei unterstützen, indem ich mich an meinen Entschluss erinnere und auf mein Ziel ausrichte:

Ich kann Nein sagen,
Denn ich stehe zu meinem Nein,
Weil es meine Wahrheit ist.

Diese Affirmation spreche ich für mich, wann immer es mir einfällt, wenn ich gerade wieder aus Gewohnheit Ja gesagt habe oder wenn ich mich auf eine Situation vorbereite, die ein Nein erfordert.